运动后1分钟心跳约多少下 - 运动后心脏跳多少下

hx 奥运会 09-16 23

前言：运动后一分钟心跳约多少下呼吸约多少次一般青年健康人群在中等强度的有氧运动条件下，运动的目标心率等于220，但一般多数在运动以后达到目标值的60％到70％就可以达到锻炼的目的，呼吸频率一般相应的会增加到20到30次每分钟左右，甚至更快一些。一般的运动比如游泳等

运动后一分钟心跳约多少下呼吸约多少次

一般青年健康人群在中等强度的有氧运动条件下，运动的目标心率等于220，但一般多数在运动以后达到目标值的60％到70％就可以达到锻炼的目的，呼吸频率一般相应的会增加到20到30次每分钟左右，甚至更快一些。一般的运动比如游泳等运动的训练中，...

根据身体素质、以及运动的强度有关，一般来说心跳应该在100到140次之间，呼吸应该在20~40 次之间。运动以后的心跳根据运动的程度、频率、持续时间而心跳的增加不同，增加的幅度可以达到20%，最高的可以达到50%。如果1分钟的心跳基础心率是60次/...

成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右...

运动前正常人每分钟一般为65到75次心跳，呼吸在15到20次；运动后不好说，这要看做什么运动，运动量的大小和休整的时间的长短，进行测量的结果是不一样的。一般心跳在60-100下之间，是正常的。呼吸在12-20次之间是正常的。但如果是经常运动的人...

一般心跳和人的年龄和心脏有关；正常人的平均心跳72每分钟；呼吸大约在23次；平静状态下,呼吸频率一般是心跳的1/5-1/4,睡眠时更低.在缺氧,剧烈运动等情况下,机体自动代偿,呼吸与心跳都增快,心跳能到140多,呼吸一般三十左右.

这个因人而异，正常成年人心跳每分钟60-90都属于正常，一般70次左右正好。运动员或者经常运动的人，心跳会慢一点。建议:加强营养，注意个人卫生的，积极锻炼的。

正常安静状态下，心跳是每分钟60-100次，呼吸是每分钟16-20次，如果运动后肯定会同步升高的，增加幅度和身体素质、运动强度、运动时间和周围环境有关系的。但是运动后经过适当休息后心率会及时恢复到正常状态的。每个人心跳次数不尽相同，但一...

安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右，而呼吸平均20次每分，剧烈运动后呼吸和心跳的频率都会加快，但至于增快多少要看个人情况了。你可以在平静状态下数呼吸和心跳，参加短跑后再次数呼吸和心跳看是否在正常范围内。