中午吃撑了会胖吗 - 中午吃多了会胖吗

zw 奥运会 09-21 5

前言：连续几天中午吃撑了会胖吗这个时间长了，会有胖的情况，所以不要吃的太多，饱了就可以了。一般每天吃饭的量按照早餐30%，中午40%，晚餐30%，比较合理。吃的不合理了就容易影响健康。是否发胖，要看吃饭摄入的热量，和每天基础代谢、运动消耗的热量，是否富余太多。中午

连续几天中午吃撑了会胖吗

这个时间长了，会有胖的情况，所以不要吃的太多，饱了就可以了。一般每天吃饭的量按照早餐30%，中午40%，晚餐30%，比较合理。吃的不合理了就容易影响健康。是否发胖，要看吃饭摄入的热量，和每天基础代谢、运动消耗的热量，是否富余太多。

不会的，晚上少吃点，可以吃水果沙拉，粗粮什么的，别吃肉，切记！！！！！！！

你好，不会，通常只有晚饭吃多了会变胖。因为晚上运动少。食物消化不了就成了脂肪。

中午吃多了很撑会胖的。每餐都要注意食量，吃八分饱就可以了，不能吃到很撑那样对身体不好，也会发胖的。

是否发胖不仅和饮食有关系而且和运动有关，一般来说，中午是需要吃饱的，晚上需要少吃点，这个说法是正确的，但是有些人晚上吃的很少甚至不吃，但是还是发胖，主要原因在于没有运动，所以建议你中午吃饱，晚上可以少吃加上一定的水果。注意保持...

什么时候吃撑了都会发胖啊~ 其实关键是看你一天消耗多少热量，一天摄入多少热量埃如果你中午就吃了一顿，然后今天还运动了，摄入热量低于消耗热量，也是不会发胖的。想控制身材，就每天摄入热量不要超过你消耗的热量就好啦。网上有各种食物的...

中午吃多的话不会发胖，但是你最好一日三餐都要吃，早上要吃得好，如牛奶、面包最好吃些流质的食物，中午要吃得饱，可吃些瘦肉含蛋白质高的食物，晚上要吃得少，最好多吃些蔬菜与水果。

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。 2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛，吃完饭之后，运动...

中午吃太多并不会那么容易发胖，因为中午吃了之后到晚上还有很长一段时间，大部分都在晚上的时候都消化掉了，而晚饭就不能吃太多了，因为晚上吃了多了的话，到睡觉前还没消化完，那么就容易发胖。中午吃多一些是没关系的，因为中午人的运动活动...

恩，这跟我一朋友一样的情况。我觉得嘛，中午不要吃太多，吃多撑了反而会把胃撑大，对胃的健康有不良的影响。我朋友曾经和你一样，中午吃多多的，晚上不吃，还跳绳减肥。可是过了一段时间，她实在受不了了，食欲反而更大了，吃得更多了。有时候...