运动后吃东西是不是更容易胖 - 运动后吃东西会胖吗
是不是运动前后吃东西容易长胖？
不会，但是不建议运动前后半个小时吃东西，最好是运行后半个小时后吃点补充蛋白质的食物就行。
运动之后吃东西是不是更容易长胖？
许多人认为运动之后吃东西会更长胖其实这种说法并不是绝对的只要是吃的食物不是太多就可以因为运动时可以消耗大量的体力和脂肪
运动后吃饭会肥吗
运动后健康饮食不会变胖。 在运动减肥之后，我们是可以适当的吃东西的。这是由于我们消耗的热量，并不是一次性消耗完成，我们的身体在进行剧烈运动后，会在接下来的很长一段时间内逐渐的消耗热量。如果这个时间段，我们的身体处于一种低供能的状...
晚上锻炼完了吃完饭是不是容易发胖呢？
千万不要这样了，很容易长胖的，运动完吃的更香更想吃。我也在减肥，每天吃了晚饭，差不多半小时后出去，先快走差不多一刻钟，然后慢跑，这时候跑步一点都不觉得累，有那种脂肪燃烧的感觉，呵呵，也许是心理作用吧，这样跑30分钟，再做一些普拉...
健身后吃饭会不会长胖
许多人认为，运动后吃东西更容易让人发胖。事实上，这种说法并不完全正确。医学研究证明，运动后吃东西的确容易被身体吸收，但是容易发胖的结论却是错的，只要你吃的不是太多，根本不用担心发胖。 运动时会大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1～3...
运动后吃东西是不是易胖
许多人认为，运动后吃东西更容易让人发胖。事实上，这种说法并不完全正确。医学研究证明，运动后吃东西的确容易被身体吸收，但是容易发胖的结论却是错的，只要你吃的不是太多，根本不用担心发胖。 运动时会大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1～3...
运动完之后马上吃东西很容易长胖吗
据说运动完三小时后再吃饭，不会胖，很适合减肥。不过，建议适当补充淡盐水哈！
运动后吃东西更容易吸收吗？
一般来说运动是比较好的减肥方法，在运动后2个小时左右是可以吃些碳水化合物的，只要控制不要吃太多就可以了，一般不会长胖额，运动后马上吃饭不容易消化,但在运动后,尤其是剧烈运动后,气息不顺畅,这时候进食,对胃肠蠕动也不如平静状态下稳定,对...
运动后吃东西是不是一胖
运动完半小时后才能吃东西，因为运动的过程就是体力消耗的过程，大强度的运动消耗了身体大量的营养。运动结束后，身体处于营养吸收最好的时机，这时补充营养，身体吸收的状况最好。是不会长胖的，而运动结束1–2小时后，身体新陈代谢恢复正...
运动后吃东西是不是很容易被吸收，会长胖
不是的。 只要你一天之内摄入的总能量少于你消耗的总能量，你就不会胖，反而会瘦。 建议在运动之后吃一到两根的香蕉，既可以补充运动流失的钾离子，也可以让自己的血糖回升至正常水平。可以有效消除自己的劳累感和饥饿感。 也不会使运动的效果消...
