怎样区分有氧运动和无氧运动 - 有氧运动和无氧运动 区别

怎么区分有氧运动和无氧运动？

你好楼主，有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提...

有氧运动和无氧运动的区别？

有氧运动与无氧运动的区别是什么-陆阿明-运动健康