简单体操 - 在家简单的健身视频

一些简单的自由体操动作

简单的自由体操动作：用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。 指用手支撑于地面或器械上，人体径...

工作期间体操（简短）一点的

给你提供图片看看吧。本人觉得很实用，希望能帮到你！

体操运动有哪些

高低杠 平衡木 自由体操 跳马 女子竞技体操的跳马是横马，由马身、马腿和底座组成。马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器...

小班简单的舞蹈体操有哪些？大家推荐下，谢谢！

我之前也给幼儿园的小朋友教过舞蹈，对于小孩子说，舞蹈动作中最好加入一些模仿动物的动作，这样会增加孩子们学习的兴趣。我最近从朋友那里学了一首叫做“神武神舞”的舞蹈，你可以去搜一下，就会看到这个视频，这个舞蹈动作简单，充满活力，里面...

有什么比较简单的体操舞蹈之类的？办公室就能跳的！

推荐跳郭富城的浪漫樱花，比较像体操类，动作简单，易学 多人一起跳的话，效果很好 http://www.tudou.com/programs/view/igqMbviChB0 http://v.youku.com/v_show/id_XMzIxMTcyNDk2.html 请仔细参看这两个舞蹈教学网址，脚的动作基本一致，变化的...

有没有比较简单的艺术体操？

没有啦，只能自已想的。 网上不是有很多啦啦队什么的视频，这个是一个好的参考对象。 而象你说的国际艺术体操，更好啦，自已选一些认为你可以做得来的，几个结合起来，就是一个简单的艺术体操了。

多大年龄适合开始练体操?

一般七八岁的孩子就练体操了，十三四岁出成绩，而以前到十七八岁才拿牌 3岁就可练体操 3岁 这时孩子就可以练体操，让他们练习走路、跑、跳、压腿、踢腿以提高身体的柔韧性。 4岁 练前滚翻、后滚翻、悬垂、单脚跳、交换跳等，开始接触单杠、双杠...

请介绍一个简单的放松肌肉的全身体操吧 谢了

要说简单的话，最简单就是广播体操，很实用

体操动作的名称

一、跳马 王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”，难度5.4； 程菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳”，难度6.4； 二、高低杠 马燕红：腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”； 马燕红：腹回环绷杠团身后空翻转体360...