运动会使血糖降低吗 - 运动能使血糖下降多少

xt 奥运会 10-20 16

前言：运动会减少血糖吗病情分析：您好，您其实不要这样担心的，您的这些个检查其实都是在正常的范围内的。指导意见：这样的结果并不代表什么的，本身体内的血糖是有调节的，所以不可能因为一些运动等而干扰的。运动可以降低血糖吗运动锻炼，是维持血糖正常值，治疗高血糖的基本方法之一

运动会减少血糖吗

病情分析：您好，您其实不要这样担心的，您的这些个检查其实都是在正常的范围内的。指导意见：这样的结果并不代表什么的，本身体内的血糖是有调节的，所以不可能因为一些运动等而干扰的。

运动锻炼，是维持血糖正常值，治疗高血糖的基本方法之一。如果能在饮食和运动上下功夫，维持血糖水平，就有很大可能摆脱药物的束缚在医生的帮助下，依靠运动进行高血糖的治疗：高血糖患者在制定运动计划之前一定要跟医生交流一下，了解自己应...

运动后会使血糖下降，有糖尿病的人尤其要注意运动后低血糖发生。

有氧运动直接降低血糖有实验发现，运动30分钟可使血糖减少12%～16%。人体中有肌糖原和肝糖原，它们中的葡萄糖是运动的“燃料”。当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用，血糖水平自然就会下降。锻炼结束后，因为肌糖原和肝糖...

参加运动是有助于降低血糖的。糖尿病是一种病因尚不十分明确的慢性终身性疾病，故糖尿病的治疗应是综合治疗，主要措施包括：（1）宣传教育目的是使糖尿病病人了解糖尿病的有关知识，学会自我治疗所需的技能，并能以乐观积极的心态接受治疗。（...

人在运动的最初阶段消耗的就是糖，所以血糖降低，超过20分钟以后消耗的是脂肪，所以运动超过半个小时以上才可以减肥，最后消耗的是蛋白质，所以长跑运动员一般都很瘦！

运动可以大大提高人体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和肌体的亲和力，而且还可以加强肌肉对葡萄糖的利用，因此可以起到改善糖耐量、降低血糖的明显作用。长期、规律性的运动可以大大改善胰岛素抵抗，而单次运动则有助于降低运动时和运动后的血糖...

运动一般是消耗能量，所以血糖会降低，但是本身在饥饿时由于肝糖原等转化为血糖，可以先升高再迅速下降。

1·运动会消耗大量糖原，然后一部分糖类就会补充糖原，不会成去生葡萄糖了2·运动提高细胞活力，加强了胰岛素的利用率3·运动也会提高运动B细胞的活力，制造出丰富的胰岛素可以迅速把血中的葡萄糖带入细胞代谢。4·运动过程中大脑的兴奋也会耗费大量...