健身会尿酸高吗 - 为什么健身的人尿酸高

ns 奥运会 10-23 9

前言：健身或者过量的运动会尿酸高吗？会。剧烈运动也会导致高尿酸。主要原因是运动后会使新陈代谢加速，从而产生更多尿酸。另一方面，运动时大量出汗，尿量自然就会减少，而尿酸是随尿液排泄的，因此沉积在体内的尿酸相对增多。此外，剧烈运动会产生大量乳酸，体内乳酸堆积也会抑制.

健身或者过量的运动会尿酸高吗？

会。剧烈运动也会导致高尿酸。主要原因是运动后会使新陈代谢加速，从而产生更多尿酸。另一方面，运动时大量出汗，尿量自然就会减少，而尿酸是随尿液排泄的，因此沉积在体内的尿酸相对增多。此外，剧烈运动会产生大量乳酸，体内乳酸堆积也会抑制...

http://mini.eastday.com/bdmip/180507224414926.html# 我不为采纳，因为我也尿酸高，我觉得这个文章有点道理，可以看看

痛风现在也是一个很常见的疾病了，不止是老人，年轻人得这个病的也不少，而且男女都有发生。运动健身对于强化我们的肌肉骨骼，维持我们心血管功能等等都是有益的。相比不爱运动的人群，健身人群罹患各种疾病的几率也是少的，然而在某些健身的人...

运动后体内会产生过多的乳酸, 而乳酸会阻碍尿酸的正常排泄, 而使尿酸不易排出而存积在体内引起尿酸高。

不是和健身无关和摄入量和代谢需求有关说白了如果健身后尿酸高那基本就是本来就有问题或者胡吃海塞造成的

运动可能会加速尿酸的代谢排泄，但是不一定会能控制住你的尿酸水平酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄另外还要去检查一下...

运动只会增强体质，照你这样说。国家运动员10个都有9个是尿酸偏高。在说尿酸高了会导致痛风，那运动员们都痛风了，别说夺金牌了，走到运动场都是问题了！！哈哈......放心去运动吧，没关系，但要有度！！

没症状就没所谓，反正尿酸高容易痛风，就这样注意少吃海鲜、动物内脏一类嘌呤高的食物就可以了

作为有近5年痛风史的患者跟你分享一下，我是上班之后身体发福的不要不要的，因为吃吃喝喝还不动，后来痛风发作了才知道自己尿酸高。然后医生给我的建议就是减肥。用了近一年的时间减了不到二十斤吧，过程中轻微发作了两次左右。后来每天晚上两粒...

我一同事也是健身的，去年体检也是尿酸高，平日里很少应酬，我想这样的情况应该是少数。