做凯格尔运动出水 - 做凯格尔运动感觉夹不紧

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前言：做凯格尔运动时下面夹出水算敏感吗？每次大概连续...首先对你的努力表示钦佩。下面夹出水基本算正常偏敏感。能做那么多说明你已经锻炼很长时间了吧？你可以问下你的伴侣，他有没有感觉，如果感觉挺明显，你就按照你的方式坚持做就行！凯格尔运动做了这么久了，漏尿和脱垂的症状

做凯格尔运动时下面夹出水算敏感吗？每次大概连续...

首先对你的努力表示钦佩。下面夹出水基本算正常偏敏感。能做那么多说明你已经锻炼很长时间了吧？你可以问下你的伴侣，他有没有感觉，如果感觉挺明显，你就按照你的方式坚持做就行！

多做做提肛运动还是有效的，而且平时要注意饮食清淡。可以配合赛金莲凝胶恢复效果不错。但是严重的话建议去医院。

生育后漏尿是困扰很多产后女性的一个尴尬而又羞于出口的问题。这种漏尿，yi学上属于压力性尿失禁，平时可以多做点凯格尔运动或者是瑜伽运动等等，来修复。

没关系，这可能是你做的锻炼的时间不够，坚持做凯格尔训练，再注意一下细节，会有意想不到的效果。现在很多人没有这种锻炼意识，所以出现了很多早泄，阳痿的现象。

站着做、躺着做、坐着做都可以。凯格尔运动随时、随地都可以做凯格尔运动不受地点、体位限制，做饭、开会、坐公交车等，所以说站着、躺着、坐着都可以做第一步：找到你的盆底肌上图中运动的肌肉就是我们的盆底肌肉，帮助我们控制排尿、排便...

不是很好

这个应该是不会的吧，我是除了每次跟爱隅合上认识的妹子做造人运动的时候才会射的，在也没有其它的什么情况射过的

1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。 2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。第二阶段是有...

凯格尔运动锻炼方法： 1、站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。 2、简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时...

平时多做一下提肛运动有好处，但是持续不好转，是需要手术治疗的，之前做过妇科内诊吗？个人建议做个吊带手术，属于微创，效果也是不错的。