运动过后能喝水吗 - 运动后喝水影响燃脂吗
运动之后可以马上喝水吗
运动之后可以马上喝加点碘盐的温开水最好。 切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其...
运动过后能喝水吗？能坐着吗？
我们常听到这样的话，然后慢慢的喝，激烈运动后要休息一下。 运动完就坐下是不会长胖的。如果是一般运动的话。但是马上就坐下对血液循环不利，“我太累了。 一般非激烈运动完了以后睡觉是可以的如果是激烈运动的话。慢走一会再坐下来就可以了，没...
运动时和运动后可以喝水吗？
运动后可以适量喝水。 如果在运动中大量出汗后，并及时补水，很有可能会导致机体脱水，因此运动后补充水分是一件非常重要的事情。 运动后可不可以立即喝水，要视情况而定，首先如果是常规锻炼，运动量不大，出汗也较少，那么运动完立即喝水，适...
做完运动能喝水吗？
如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步、伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5分钟后喝水，不过一次不要喝的量太多，以100ml左右为宜。而且最好每两次之间至少间隔10分钟。 对于而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，比如跑步、打...
运动完后 为什么不能马上喝水？
因为当人进行剧烈运动后，运动神经仍然处于高度兴奋的状态，此时会抑制肠胃方面的功能；并且运动后血液会分散到全身或者四肢，留在肠胃血液会变少，此时如果补充大量水分，会给肠胃造成负担。所以大强度运动后，最好休息一会再喝水。 一、运动前...
运动之后可以马上喝水吗？
不可以。剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱，过多的水分渗入到细胞和细胞...
做完运动之后可以喝水吗？
其他回答(4)热心问友2012-07-12不能马上喝水 也不能坐着 会臀部变大的 要过半个钟之后才能进行热心问友2012-07-12可以少喝水润润嗓子，不要暴饮暴食。别吹风扇，容易头痛感冒。坐下休息一会等汗没了在洗澡之类的。热心问友2012-07-12可以喝水,温...
做运动时能喝水吗
1、运动时只能少量喝水，不能大量喝水。 2、剧烈运动时，虽然排汗量会迅速增加，而且由于呼吸加速及增强，口腔与咽喉部位的水分蒸发较快，唾液分泌减少，因而形成咽喉部粘膜干燥，引起口渴的感觉，但体内其实并不一定是缺水的，通常只要用水漱漱...
运动之后能不能喝水
能，你没看马拉松运动员都是边跑喝吗？更何况已经跑完，不过不适宜一次喝太多，最好慢慢喝。
运动完后可以马上喝水吗?
人在剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人在剧烈运动后不宜马上喝水 在准备增加运...
