运动和血压的关系 - 运动后血压变化原理

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前言：运动和血压的问题运动后心率加快血液循环也加快会诱导血压进一步升高所以不宜剧烈运动。建议：你不妨随机测3次血压（运动前），如果3次都在130/80 mm汞柱以上，那你就要注意改善生活方式控制你的血压了。140/90以上的话，建议去挂个血管内科的号咨询一

运动和血压的问题

运动后心率加快血液循环也加快会诱导血压进一步升高所以不宜剧烈运动。建议：你不妨随机测3次血压（运动前），如果3次都在130/80 mm汞柱以上，那你就要注意改善生活方式控制你的血压了。140/90以上的话，建议去挂个血管内科的号咨询一下医...

只要人在运动或劳动,血压必定会有所上升,致于上升多少就要看人在这一项运动中所用的功,也就是说你跑得越快,所用的功越大,人所需要的氧越多,那么人的心脏便会加速加压地输送氧气,所以血压就会升高.如果再跑,那么血压还会在所付出的功成正比.

运动刚结束是血压会相对升高，但之后血压会降低。运动的当时，心率、呼吸加快，血压有一定程度的升高。运动时升高的血压在休息后可以很快恢复。而长期规律的适量运动可以降压，而且降低高血压患者死亡的风险。最好的运动方式是有氧运动。在降...

现在研究表明运动和血压的关系很密切，我们主张小量和中等量运动，运动后短时间内血压会升高，但是过了三至五个小时血压就会降下来，降到比运动前还要低，因为交感神经放松，血管扩张。

(一)肌肉运动时心输出量的变化运动一开始，心输出量就急剧增加，通常一分钟达到高峰，并维持在该水平。运动时心输出量的增加与运动量或耗氧量成正比。运动时，由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强，回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证...

运动员安静时血压偏低，是由于长期的运动训练使血液循环系统神经、体液的调节机能产生的适应性变化。这些变化反映在对动脉血压的影响上可能有以下几方面原因。（一）安静时迷走神经的紧张性增强，同时交感神经紧张性减弱，使心搏徐缓，心动周期...

运动刚结束是血压会相对升高，但之后血压会降低。血压的产生需有两个要素：一是心脏的收缩将适量的血液射入动脉系统内，它是血压的能量来源。二是周围血管（小动脉）的阻力，没有阻力则血液不能保存在血管内，也就不能产生压力。这种机械论的...

升高吧！血压是从神经和体液2条途径调节。运动时：1，从神经方面看，交感神经兴奋，对心脏产生正性作用，对大部分血管产生收缩作用，都会使血压升高。2，从体液看，运动时肾上腺素分泌增加，同样使血压升高。当然运动完后血压是会恢复正常的

也不是活动后测试血压高是有限度的。高血压病在没有活动的情况下也会引起高血压的，会引起临床症状的。要及时的口服药物的方法治疗。

所有的运动都能造成血压增高，这是自主调节，是人体正常反应，建议服用冯启科固元双清