经常运动会长高吗 - 32岁跑步两个月长高了5cm

经常做运动会长高吗？

苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加，取得了显著效果。他自幼酷爱体育，可身材不高，因为他父母都是矮个子。他14～16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做。

经常运动会长高么???

那要看你多大了。。 如果已经20了，， 就应该不会了/！ 只有10几岁，， 你天天运动。。 我相信一定会长高的``！

经常锻炼会长高吗？

经常锻炼能长高吗 ？答：你在21岁前要 坚持运动和饮食配合 才能快速长高，长高的最佳增高运动是有氧晨跑并带深呼吸，跳绳，跳高，打篮球，弹跳运动，伸筋压腿可以把韧带拉伸对长高有一定的作用。你现在发育期要增加蛋白质，要保障骨骼充足的营养。

每天运动会长高吗 ？

那是看在什么年龄段的。 要是在长个阶段， 要是多锻炼， 多补充钙质， 再加锻炼， 长个还是有可能的， 但是过去这个阶段， 就说不准会长个的了。

长期坚持跑步可以长高吗？

充足的营养物质供应：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质均不可少，要保证孩子主食吃得饱，且鸡、鸭、鱼、肉、蛋都不能少，另外要多吃新鲜蔬菜和水果；2、充足的运动量及睡眠时间：人体在运动和深度睡眠时，会让生长激素大量释放出来，跑。

你们说经常运动会不会长高，我想要长高啊😭

经常运动会装高，但选择的运动很重要，多做向上蹦跳的运动，如打蓝球，羽毛球，排球等等，但要坚持哦，不要三天打鱼两天晒网。

经常运动会长高吗？大神们帮帮忙

会````适量运动还要搭配合理的食物，比如说牛肉，羊肉，牛奶，鸡蛋！还要多吃些水果补充维生素！我以前是练跳高的，我现在净高185CM。

经常运动会长高吗？怎样的锻炼可以长高

除打蓝球外,多加些其它运动真的有助于成长,此外加强营养进食.

人通过运动会一直长高吗

不会，是个误区，比如打篮球，只是适逢刚好长身体的时期，而且运动之后会吃更多，营养更多，所以长得更好而已，过了发育期再去打篮球，不会再长高

经常做运动会长高吗？拜托各位大神

会会,我就是打球打高的,我是兰宁啊?你还不高啊.多打打球就长高的.