乒乓球运动量大吗 - 球类最消耗体力前三名

每天打1小时乒乓球，运动量够吗？

你好：无论是体育锻炼还是运动训练，都存在一个合理安排运动量的问题。因为运动量过小，不用动员内脏器官的潜力就可以轻而易举地担负下来，这样就达不到提高内脏器官功能的目的，因而锻炼的效果甚微。相反，如果运动量过大，在安排时又缺乏必要。

乒乓球的运动量大还是羽毛球的运动量大

羽毛球运动量大，昨晚打的，现在还很累

打乒乓球好还是打篮球运动量大？

篮球运动量大。篮球是全身性的运动，并且全场篮球有大量折返跑，冲刺跑。乒乓球主要是动小臂和手腕，短距离步伐，运动量较校

乒乓球运动量大吗？对常人来说。不要给我说专业的...

看怎么玩了。可以很激烈，也可以很平缓。

每天打乒乓球四十五分钟,运动量够不够？

对于年轻人不够。乒乓球主要还是锻炼反应能力，运动量不大，特别是普通人拉不了那么多回合。我上学时每天要打的话，肯定得有两小时。

乒乓球和羽毛球哪个运动量大？

这个要看条件了，如果相同时间、打球水平都比较高的话，肯定是羽毛球，羽毛球的活动范围大，身体各个关节都能活动到。

10岁孩子一天打两个小时乒乓球运动量会大吗

不大呀。 乒乓球是我们的国球，是人们活动中最常见的运动项目，从两岁到百岁都能进行的体育项目。打乒乓球，对于孩子，能锻炼他的反应能力，增强视力，提高爆发力，有助于孩子的智力和体能全面发展。对于老年人，可以活动筋骨，减少衰老，有一个。

乒乓球运动量多少实宜？

看你的空余时间了。一般2小时最好

羽毛球与乒乓球哪个运动量大

最近正在改进正手弧圈球的发力动作，教练说的大体意思就是，发力全部靠腰部，我也正在体会，感觉之前腰部一直没有用到而现在开始有些感觉了。而且乒乓球用腰是要巧，不需要很大的绝对力量，重点是重心的转移速度 个人感觉羽毛球是不是更注重大范。