篮球运动员食谱 - 篮球运动员食谱一周安排表
篮球运动员食谱
运动员食谱概述运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质，而且取决于良好的健康状态和合理的营养。合理营养是运动训练的物质基础，有利于代谢过程的顺利进行和器官功能的调节，对运动员功能状态、体力适应、运动后的恢...
篮球运动员如何饮食
完美的营养习惯，可以增进运动场上和课堂上突出的表现。对多数年轻的运动员而言，最适宜营养的意义在能够提供高能量、高碳水化合物的食物，因为运动员比那些长期坐在书桌上的同学更需要它们(Witt，1993)。由于人类对疲劳的感受也与肌肉肝醣消耗...
篮球运动员应该注意的饮食
坦白说，你这个身高走体育这条路不算高 另外，你注意饮食的目的是什么 1、为了提高自己的运动水平，就是运动员合理饮食方面 （1）因为国人的体制偏瘦弱（与欧美人相比），建议多补充高能量的食品，还要增强肌肉，加强对抗能力，结合肌肉锻炼，补...
篮球运动员，一般吃什么食物？
如果这个篮球运动员喜欢和人家打赌，那吃的最多的一定是篮球了。场上说的最多的一句话：输了我把球吃了.....
运动员适合吃什么食物？
对运动员来说，由于运动时比常人所消耗的能量物质多，因此就需要得到更多、更全面的营养才能满足运动的需要，更应注意食物的搭配合理1、足球运动员属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果...
运动员的三餐应怎样搭配？
在我们看起来十分神秘的体操、篮球、足球和举重冠军们，一日三餐和我们吃得差不多，但在搭配上，却经过营养专家根据其运动(运动产品，运动资讯)特点进行了专门设计。世界美食网[food.icxo.com]讯：科技周上首度公布这一内容，原因是当前人们生活...
篮球运动员都吃什么?
吃饭，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。要吃些有营养的东西，如鸡蛋，牛奶，牛肉，合理分配着吃，别一顿吃太多啊
身高198体重94公斤篮球运动员一周食谱
第一种： 炒土豆丝 材料（4人份） 中药：花椒1小匙生姜1片（切丝） 土豆400克胡萝卜5cm小葱10根 酒2大匙盐1小匙砂糖适量油适量 做法：1、土豆削皮后，切成火柴棒状的细丝。 2、把1放在水中冲洗一下，放在竹箅上滤去水。 3、胡萝卜也切成同样的丝...
