运动对空腹血糖的影响 - 测空腹血糖前可以运动吗

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前言：运动对血糖的影响究竟有多大??????????运动对血糖影响非常大，尤其是非常规性的运动，低血糖的风险甚至可能延续到十多个小时以后。要避免低血糖，可以在运动之前、中间或之后加餐，加强血糖监测。空腹运动会影响血糖吗中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一

运动对血糖的影响究竟有多大??????????

运动对血糖影响非常大，尤其是非常规性的运动，低血糖的风险甚至可能延续到十多个小时以后。要避免低血糖，可以在运动之前、中间或之后加餐，加强血糖监测。

中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作...

运动对糖尿病患者好处非常大，运动能够增加胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗，有利于患者降糖运动，以及严格的控制饮食是治疗糖尿病的基矗平时多吃点粗粮和蔬菜，如：麦片，玉米，各种蔬菜等。尽量少喝啤酒，高脂肪，高蛋白的食物。可以喝香灵菌...

早上空腹的血糖已经高了，而中午的血糖又偏低，下午的血糖也高了，这种血糖症状是不正常的，疑是是糖尿病的症状。建议去正规医院详细检查，以便对症治疗或用药。如果确诊是糖尿病除了用药治疗外，还要注意饮食结构，要少吃含糖、淀粉高的食物，...

这个是一定会影响的，运动后去做血糖检测，会使得测量值偏高。因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。

血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。...

如果运动后短时间内交感兴奋性还较高时，血糖有时就会无明显下降甚至会更高。因为交感神经兴奋时肾上腺素会升高，这会升高血糖。但休息30-60分钟后血糖往往会明显下降，在运动量较大时，要警惕运动后发生低血糖，尤其是运动后2-4小时，个别人由...

会，一般运动后血糖不会升高，而是轻微下降，运动后血糖高说明平时血糖一直高

运动是可以降血糖，像跑步、打球、骑自行车等，除了运动，还要做到以下几点： 1，在饮食上多多注意，不要吃含糖量高的食物，比如蜜饯、巧克力、糖果、冰淇淋。奶油蛋糕等食物。 2，吃一些有助于降血糖的食物，像苦瓜、南瓜、洋葱、黑木耳等。注...

运动后血糖升高，这是因为：运动可促进葡萄糖的利用，当运动时，体内储存的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。一般运动后1小时，血糖会逐渐恢复正常。 ...