各款增肌粉、蛋白粉中蛋白质含量表
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市场上各种蛋白粉都有，我就是关心他们的蛋白质含量。而各款都有配比表，写的是一勺中的含量是多少，但是有的勺子大，有的勺子小，很难明白的看清楚。
所以我就做了一个表格，把所有含量都归纳到一个定量，大家就可以看清楚哪种品牌中的蛋白质比例最高了。
我把每种品牌的含量都折合成47克，然后进行的比较，这是比较前，数字是每种蛋白粉配比表中的没勺子量：
对比前，不同品牌规格蛋白粉的数据：
欧普特蒙增肌 165克
欧普特蒙白金水解 39克
肌肉科技10磅 41克
肌肉科技正氮 36克
肌肉科技 32克
OP增重 334克
OP金牌 52克
冠军，34克
OP 29,4克
宝来 30克
能量
2 270,0
585,0
150,0
140,0
120,0
5 230,0
753,0
523
502,0
502,0
蛋白质
60,0
30,0
26,0
30,0
23,0
50,0
30,0
22
24,0
21,0
脂肪
8,0
1,0
2,0
1,5
2,0
4,0
2,5
2
1,0
2,0
饱和脂肪酸
3,5
0,5
0,0
1,0
1,5
2,5
2,0
0
0,5
1,0
胆固醇 毫克
60,0
0,0
5,0
25,0
65,0
80,0
50,0
65
30,0
43,0
碳水化合物
81,0
2,0
7,0
2,0
3,0
253,0
6,0
4
3,0
3,0
糖
5,0
0,0
0,0
1,0
3,0
20,0
2,0
4
1,0
1,0
膳食纤维
4,0
0,0
1,0
1,0
0,0
0,0
2,0
160
0,0
0,0
钠 毫克
360,0
180,0
120,0
150,0
100,0
430,0
350,0
180
130,0
46,0
钾 毫克
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
970,0
0,0
0
0,0
0,0
