增肌粉怎么吃？和蛋白粉的吃法一样吗？

　　增肌粉最佳时间是在锻炼之前半小时服用一次，锻炼之后1-2小时以内，配合乳清蛋白，用温开水冲泡，服用，什么东西吃多了都是有副作用的，吃饭吃多了都会长胖。因此要科学的食用，不能过量。当你的消耗和吸收不成正比时，脂肪就会增多。

肌肉网提示：

       和乳清蛋白粉一样，要用温水（不大于37°）冲服增肌粉。这样能避免开水破坏营养物质。