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体育课热身运动的顺序 - 体育课8个热身运动图解

前言：体育课热身运动八个步骤口诀头部运动; 两手插腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做下压运动，各下压2次，完成后再做脖子往左、往右各绕圈2次。腰部运动...

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