花样滑冰倒滑教学? 方法与前进步行相同,唯后退步行是足尖靠近足跟打开,刚好与前进步行相反。 后退步行与向前步行一样须由基本站立姿势开始,站立姿势是将腰后...
速度滑冰外刃怎么练习? 速度滑冰的基础训练就提到倾倒重心、侧蹬冰,边蹬边压体重平移倾倒重心,膝关节向外打开,不能骑着重心,复腿的大腿代小腿往胸上做提拉,...
速度滑冰蹬冰技术? 双支撑蹬冰 动作方法 左脚 1:当右脚着冰后,形成两腿着冰的双支撑阶段,接着左腿开始向外侧蹬冰,重心落在右腿上,左腿蹬冰结束时落在右刀的...
速度滑冰弯道技术讲解? 滑跑弯道时,身体姿势始终保持向左倾斜状态。既保持上体、头、肩平行成水平状态的左倾流线型姿势。左脚冰刀用外刃、右脚冰刀用内刃以...
滑冰转弯时为什么要倾斜? 运动员在转弯时,需要外力提供向心力.若身体不倾斜,向心力由静摩擦力提供向心力,而冰面能提供的最大静摩擦力较小,运动员容易滑出轨...
15 短道速滑基本要领? 2.2 重心移动练习 身体呈速滑基本姿势,双手背于体后,重心右移,a2c落在半蹲的右支撑腿上,用平刃着冰支撑,左腿向体侧伸直,两刀平行,左右...
初学者怎么练习速滑? 为了利用体重蹬冰,倾倒时体重应牢牢压在支撑腿上,不要过早交接体重。收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿,积极靠拢支撑腿,不要有停...
