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骨盆运动有什么好处 - 女性锻炼骨盆有什么好处

前言：什么是骨盆运动？凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”）以...

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