早上吃稀饭会胖吗 - 为什么早上不建议吃稀饭

zp 奥运会 09-16 13

前言：早餐吃稀饭会不会胖吗？应该不会吧，早餐是正常餐，只要不暴饮暴食，你的稀饭有加料吗，不要吃甜稀饭，吃七八成饱就可以了。最好不要天天吃，因为稀饭是含糖量有点高的。可以吃点包，米粉，肠粉之类的，还有许多的。希望能帮到你。每天吃稀饭会发胖吗？会！！米油是最养人的！！！

早餐吃稀饭会不会胖吗？

应该不会吧，早餐是正常餐，只要不暴饮暴食，你的稀饭有加料吗，不要吃甜稀饭，吃七八成饱就可以了。最好不要天天吃，因为稀饭是含糖量有点高的。可以吃点包，米粉，肠粉之类的，还有许多的。希望能帮到你。

会！！米油是最养人的！！！老人都有这一说！！以前我要减肥就整天只喝稀饭，但是老人告诉我说这样反而会越来越胖！

是的。具体来说早餐吃什么都不容易长胖，因为早餐吃了之后有一天的消化时间。相反的，怕长胖你就该考虑中午和晚上应该怎么吃了，当然，减肥可不是节食就有效果的哦，只要你吃的均衡，吃多点都不会胖。晚餐首选低脂食品～麻烦采纳，谢谢!

如果能坚持，这样肯定能瘦。我以前减肥是一直到饿得不行了再吃，不饿就不吃，不管饭点。我是早上吃过后会很容易饿，所以一般不吃，但是你只和稀饭，应该也行。但是我那种方法很伤身体的，最后胸都减小了。

清粥小菜族以老年人居多。这类早餐比较而言，油脂不太高，不过营养师认为，配稀饭的酱菜、豆腐乳营养值低，而且太咸，钠含量太高。另外，加工食品可能会添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。营养师也指出，有些老年人或食素者只吃稀饭配酱菜、豆腐...

吃稀饭只要不是毫无节制，就不会长胖。一：稀饭（porridge rice），是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。二：小米稀饭的做法材料：小米75克，糯米15克，红...

不会，吃油条也不会长胖，我一天吃六次饭，也没有长胖！

长不长胖和你本身的吸收能力,能量摄入情况有关,吃任何东西都会胖,但如果都有节制,经过一段时间对自身吸收能力的测试,你可以归纳出一定量的饮食方式及习惯,那吃什麼都不会胖的你说稀饭,是淀粉类食物,吃多了当然会胖,由於是流质,反而可能你不经过...