饭后可以运动吗 - 刚吃完饭能运动吗

饭后多久可以运动?

饭后多久可以运动要根据饭后运动类型来定，低强度的半个小时到一个小时，高强度的两到三个小时。 1、按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小...

吃完饭可以运动吗

干饭人，干饭魂。 干饭都是人上人。 如果干饭后能躺在床上，摸摸自己的小肚皮，睡上一觉，那就更惬意啦。 可每当躺下，一定会有长辈提醒：“吃完饭躺下睡觉对胃不好”，“不好消化”。 饭后立马睡觉对身体有影响吗？ 以上说法都是真的吗？北京中医医...

吃完饭后多久可以运动

吃饭后多久可以运动？我觉得10分钟以后吧，吃饭去不就的运动那么都是可以的，吃饭之后可以慢慢的运动走一走啦，饭后走一走，活到99，这是一种古话呀，古人们告诉我们吃饭之后可以运动一下，只要不剧烈运动应该没关系，这样可以有助于身体消化，...

饭后能做运动吗？对人体有影响吗？

现在的人们物质生活条件已经得到了很大的提高，所以对于自己身体健康也是很看重，尤其是平时的运动等情况，毕竟大家都知道运动可以使我们的身体保持一个良好状态，还可以减肥等等，不过人们就会好奇饭后能做运动吗？对人体有影响吗？其实运动是...

饭后多久可以做运动？又该注意些什么？

一般情况下，饭后想要运动的话，应该等到一个半小时到两个小时左右才能开始运动。这是因为刚刚吃完饭的时候，我们的消化系统还没有完全消化掉胃里的食物，如果直接运动的话，很有可能导致我们消化不良、胃下垂等等疾病，而且此类疾病一旦养成是...

饭后能马上运动？

饭后可以马上运动吗？很多人白天没有时间运动，于是把‌‌运动时间挪到晚上，但是这样对于身体真的好吗？ 大部分上班族白天都没有时间可以运动，而忙碌了一整天晚上也是要等到吃完饭才有时间运动，但是有的人说饭后运动的危害很大，那...