运动的坏处 - 运动的十大坏处

st 奥运会 09-16 4

前言：长期激烈运动对人身体有哪些危害一、提高运动精神和团队精神在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团.

长期激烈运动对人身体有哪些危害

一、提高运动精神和团队精神在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团...

运动要讲究科学：积劳成疾一般为锻炼强度过大而没有保养措施或者方法不得当；所以运动过后要对身体做写保护措施，比如用热毛巾覆等；运动前准备活动也是很必要的，做好充分的准备活动对身体的损坏会减到最校至于运动量的调整，每个人都不一样...

人体长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，可引起基础肌肉萎缩和呼吸循环功能低下，使颈部、腹部、腰背部及大腿部的肌肉力量降低，引起肩酸痛、腰痛、膝关节痛等症状；呼吸循环功能低下，即使轻微劳动也会发生心悸和呼吸困难。总之，长期运...

肌肉韧带拉伤、关节扭伤、心力憔悴、运动疲劳、重力休克、心绞痛、中风、运动腹痛、脚底筋膜炎和神经刺痛、籽骨炎、肌腱、小腿肌痛、半月瓣症、关节炎、黏液囊炎、腰肌劳损、颈椎疾并胫骨膜炎等。 1、不针对自身状况，跟潮流运动，容易造成运动...

增加身体的磨损，尤其是过量的运动，对人的身体伤害还是很大的，象运动员身体多少都有点问题．

从“你是我天边最美的云彩，让我用心把你留下来，悠悠的唱着最炫的民族风...”到现在热火火的“你是我的小呀小苹果...”每天晚上，在城市的广场上或是小区的空地中，你总能看到伴随着这一首首歌曲挥汗起舞的大妈们，广场舞...

健康的四大基石，心理平衡，合理膳食，适量运动，运动需要循序渐进，需要坚持，不要剧烈运动，选择适合自己的运动方式。

剧烈运动可致贫血医生发现，大多数存在起立时眩晕、睡醒后情绪低落、食欲不振症状的9～16岁青少年，都有不同程度的贫血，其中以经常剧烈运动者尤为突出。医生介绍说，在运动中，当双脚着地时，足部的血管会受到冲击，肌肉的急剧伸缩会使红细胞...