运动完喝水会胖吗 - 运动后喝水影响燃脂吗

st 奥运会 09-16 5

前言：运动后立刻喝水会更容易发胖吗？不会发胖但是对身体不好。 1.运动之后马上喝水，危害大很多人在运动之后习惯性灌上一大口水，迅速缓解口渴的感觉，虽然能够短时间抑制口渴，殊不知这种做法是不利于健康的，运动后马上饮水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的

运动后立刻喝水会更容易发胖吗？

不会发胖但是对身体不好。 1.运动之后马上喝水，危害大很多人在运动之后习惯性灌上一大口水，迅速缓解口渴的感觉，虽然能够短时间抑制口渴，殊不知这种做法是不利于健康的，运动后马上饮水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的...

运动之后的水是不会导致发胖的，正常的情况下是不会有任何的联系，在运动的时候身体会排出一些汗液，主要是加强自身体内脂肪的燃烧，因为加快了呼吸的速度，所以口腔和咽喉部位的水分会快速蒸发，明显就会感觉到喉咙干燥，运动之后就会喝水，只...

恩~~~我觉得会啊！运动完半小时进水饮食什么的都要注意！因为半小时内我们吃进去的东西，全部会翻倍的长~

一：剧烈运动后马上喝水不会变胖，会引起水肿。二：因为剧烈运动后，身体缺水缺盐，只补水不补钠，会引起低渗性脱水或者水肿。看起来像是胖了，其实只是浮肿。淡盐水可及时补充水、盐。剧烈运动后身体处于缺水状态，除了要补充水分外，还应该及...

绝对不会。。不过运动后最好不要马上喝水，对身体不好的，隔一两分钟等心跳恢复一下再喝，还要慢慢的喝，不能喝冷的。

一般是不会胖的。平时要尽量减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜，另外平时要多运动就可以。运动的前后喝水比较有讲究。大家都知道运动的时候，我们都要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那你就失去平衡了。所以我们应该在运动之前...

运动以后怎么喝水？运动的前后喝水比较有讲究。大家都知道运动的时候，我们都要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那你就失去平衡了。所以我们应该在运动之前就要喝水。运动以后要丢失汗液，同时还要丢失一些电解质。所以运动完...

会的！因为运动后人的身体问题相对来说较高，这个时候喝下水份，温度相对较低，特别是冰水。人的身体会有一套保护系统，它会作出反应，在消化系统的周围产生脂肪保护身体，从而会变肥的！一般血压低的人士，运动后喝水，血浓度会下降；如果喝太...

不会，运动时消耗你不少的水分和能量，喝水能补充你刚才流失的水分，但最好是喝盐水。