停了一天运动胖了四斤 - 停止运动一天重2斤
运动减肥一星期不瘦反胖了4斤是为什么
首先要注意了，减肥和健身严格意义上来讲不是同一件事情，虽然他们有很多共同的结果。 但是不要担心，其实你是变重了，而不是变胖了。 重和胖不是一个概念。经常运动的人和不经常运动的人如果重量一样的话，那么不运动的哪个肯定会显胖，因为脂...
停止运动后长胖怎么办？
请问你现在多重多高，不方便说的话，给个BMI也行。 BMI=体重（千克）/[身高（米）*身高（米）] 你的年龄也应该说一下。你说的很含糊，我若泛泛而谈，没有实际参考意义。 —— —— 我帮你算了下，你的BMI为19.89在中国大陆最近的正常参考值19-23里面...
锻炼两个月了，由于特殊原因停了三周，体重轻了4斤...
就是脂肪多了，肌肉掉了。肌肉的密度是脂肪的9倍，也就是说1斤脂肪的体积比1斤肌肉大9倍，所以你体重轻了，但看起来胖了。
运动半个月瘦了四斤，今天停了一下就反弹了，怎么办？
我运动3个月了瘦了10斤，6天运动1天休息，休息那天没有运动体重确实会有回升的，1天中体重在4斤变化范围属正常现象，之后持续运动就好了，坚持下去，加油！
停止运动突然长胖怎么办？
你这属于正常情况。其实恢复运动是最好的办法。如果不能像以前那样运动的话，就要控制饮食。因为以前大运动量运动，身体需要的ATP也就越多。停止后饮食结构不调整的话。只有发胖了
每天运动 停了一天就胖了一斤多 正常吗
哈哈，怎么说呢，这个不叫胖了一斤，人本来一天体重就会有一定波动的，每天运动，偶尔停一天，应该影响没那么多，吃多吃少，甚至喝水多了体重也会变化啊，不要那么计较了。
跑步减肥，停了一天并且吃了东西，体重上升幅度大
你这属于节食减肥，运动一次并不会消耗多少脂肪，但会让你更想吃东西，所以一旦你恢复正常饮食你就会急速反弹体重
坚持运动减肥一个月了 结果就3天没运动就胖了4斤 ...
是这样的啦！运动减肥要是不坚持运动，反弹是比较厉害的啦。
为什么 为什么我都坚持每天跑步 但还是胖了四斤 为...
楼主你好： 非常高兴回答你的问题， 因为同时要控制饮食 吃些蔬菜，不能吃肉 倒不是刻薄自己 关键这是需要一个过程 坚持才是胜利 希望我的回答能够帮到你。
为什么长期运动的人停止运动/健身一段时间之后特别...
健身者消耗得更多，吃下去也得更多，其身体需要将热量同时“开源”和“开流”。那么，一旦停止健身训练，身体会出现以下变化： 首先，热量消耗会大幅减少。肌肉在保持定期训练的时候，所需的基础热量会增加，不训练了，原先训练所消耗热量直接为零。...
