中国体操训练 - 为什么不建议孩子上体校

tb 奥运会 10-17 10

前言：在中国，职业体操运动员平时都是怎样训练的？可以说，那些能自由控制身体的健身大神，肉眼看不出有大块肌肉，但内在能力却不知道高了多少。它是体操运动员的生命线。一旦你在地面上掌握了它，它就会出现在许多不同的动作中。如果为了偷工减料而忽略了掌握，你的弱点很快就会暴露在

在中国，职业体操运动员平时都是怎样训练的？

可以说，那些能自由控制身体的健身大神，肉眼看不出有大块肌肉，但内在能力却不知道高了多少。它是体操运动员的生命线。一旦你在地面上掌握了它，它就会出现在许多不同的动作中。如果为了偷工减料而忽略了掌握，你的弱点很快就会暴露在越来越高...

李小鹏1981年7月27日出生在湖南长沙，从儿时起李小鹏就展现出了超强的体操天赋，1997年年仅16岁就获得了世锦赛团体冠军，从此开始了自己辉煌但同时也布满坎坷的体操生涯。李小鹏年少成名，15岁进入国家队，在强项跳马、自由操和双杠上都曾经获...

中国在训练体操运动员的时候，首先要训练他们的肌肉水平和持久能力，经常做很多体能训练，然后再进行技巧上的讲解，让他们多多练习。他们平时的训练，堪称魔鬼训练，只有有足够意志的人才能坚持到最后，所以他们能够取得这样的成就是非常容易的...

一线队伍是周一三五半天训练(下午3:00-6:30),周二四六是全天训练（上午8：30-12：00 下午3：00-6：30）二线就是反过来的. 星期天全体休息.

平时就在北京市崇文区体育馆路2号国家体育总局训练局训练乘车线路：线路1：从丰台路口出发,乘坐958路(八大处-北京游乐园),抵达东侧路. 约16.62公里线路2：从岳各庄桥东出发,乘坐390路(南五里店-西便门),在达官营换乘122路(北京西站东-...

把分给我`,我去给你找!

每天的训练，一开始，必然要做形体的热身。走路，膝盖要顶直，脚尖要蹦直，核心要收紧，肩关节要打开，一个简单的动作，如果放到体操里是有很多要注意的。越是简单动作，越难做好。然后就是直腿爬，同样是身体各个部位收紧。为什么强调收紧各个...

很累，但不知道怎么说，我以前也练过一会儿体操...... 不是一般人能都忍受的。

1998年，中国体操界诞生了一位超强的天才小将：邹敬园。他出生于四川省宜宾市的一个普通家庭。小时候的体弱多并不肯好好吃饭让他的母亲不得不将他送去学习一门可以锻炼身体的技能，这下子就让邹敬园与体操结下了缘。一直到今天，邹敬园的体操都...