做完运动可以喝水吗 - 做完帕梅拉可以马上喝水吗

zw 奥运会 10-20 8

前言：做完运动后可以喝水吗做完运动后不可以马上喝水。运动之后喝水，可以迅速缓解口渴的感觉，虽然能够短时间抑制口渴，但这种做法是不利于健康的，运动后马上饮水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既影响膈肌...做完运

做完运动后可以喝水吗

做完运动后不可以马上喝水。运动之后喝水，可以迅速缓解口渴的感觉，虽然能够短时间抑制口渴，但这种做法是不利于健康的，运动后马上饮水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既影响膈肌...

其他回答(4)热心问友2012-07-12不能马上喝水也不能坐着会臀部变大的要过半个钟之后才能进行热心问友2012-07-12可以少喝水润润嗓子，不要暴饮暴食。别吹风扇，容易头痛感冒。坐下休息一会等汗没了在洗澡之类的。热心问友2012-07-12可以喝水,温...

如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步、伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5分钟后喝水，不过一次不要喝的量太多，以100ml左右为宜。而且最好每两次之间至少间隔10分钟。对于而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，比如跑步、打...

在做完运动之后，或是炎热的季节，由于汗液多大量丢失了体内的水分，需通过饮水补充。有的人喝水如牛饮，在非常短的时间里就喝了一肚子水，这种饮水方法很不好。暴饮加重了胃肠道的负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又妨碍对食物的消...

病情分析：做完运动这个是可以立刻喝水的。指导意见：因为运动会失去大量水分与盐分的，所以使用淡盐开水是比较好的。

不能。经过剧烈运动体温增加` 运动完马上喝水减低温度会对人内脏造成某种程度的损害。。因此建议运动后15分钟再饮水。采纳哦

不要立即坐下和喝水要不喘气后心跳减速即可坐下，一般要半个小时。 1、剧烈运动后的休息：一定不要让下肢体停止运动，（因为血液大部分聚集在大腿）要慢走，深呼吸，千万不要饮水，当自己的大脑感到清醒（动脉没有剧烈的跳动）后才可坐。大概时...

运动中由于大量出汗，会使人感到口渴难忍，这时补充水分是十分必要的。但是，如果不管三七二十一，一口气喝进大量的水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既影响膈肌升降，妨碍呼吸，又...

不可以一、做完运动，尤其是剧烈运动后，不宜短时大量饮水，可能发生胃肠剧痛、头痛等“水中毒”症状。二、这是因为口渴时大量饮水后，水短时间积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌活动进而影响正常呼吸。大量水分进入血液还使血容量...

是否能立即喝水根据运动种类而定，如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步、伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5分钟后喝水，不过一次不要喝的量太多，以100ml左右为宜。而且最好每两次之间至少间隔10分钟。运动后该喝水的选择...