刚运动完喝水会胖吗 - 运动后喝水影响燃脂吗

运动过后马上喝水，对减肥有益吗？

运动完立刻喝水除了对身体不利以外，对减肥没任何作用。刚运动完时喝很多水会冲淡血液增加心脏负担，对胃也不好。所以通常都是说运动前后半小时吃东西喝水，当然运动完后可以喝一两口缓解口干，但绝不能暴饮。人体脂肪需要运动半小时后才开始燃...

运动后立即大量喝水是否会使减肥无效

运动减肥 主要是通过运动来燃烧脂肪，让大量的油脂随汗液排到体外，所以运动前应多喝水，而运动后可以喝水，不会有多大影响，但在刚刚运动完时，不宜牛饮，要小口慢喝，否则对肺不利

在运动的时候喝水，会发胖吗？

不会，运动时消耗你不少的水分和能量，喝水能补充你刚才流失的水分，但最好是喝盐水。

晚上运动过后多喝水会胖吗？

一般是不会胖的。平时要尽量减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜，另外平时要多运动就可以。 运动的前后喝水比较有讲究。大家都知道运动的时候，我们都要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那你就失去平衡了。所以我们应该在运动之前...

运动完后喝水，会不会影响减肥效果？

运动完之后喝水不会影响体重的下降。而且每次运动能减掉的脂肪只有一点点，至少要连续两周以上才能看到明显的效果。

运动完以后立即喝水，真的不会有减肥的功效吗

严格的说，不能马上大量喝水。因为身体内部处于高速运转中，需要大量的补充氧气。如果心跳没有恢复正常值的前提下大量饮水。会加重心肺功能的负担，可以小抿一口。直到心跳恢复正常值再适量增加。有助于身体健康。

运动后吃食物或喝水会增肥吗？

运动完半小时喝水，吃清淡点，控制热量。

刚运动完就喝水好不好？

运动之后马上喝水对身体不好！ 运动之后丢失大量的水和钠等，从而是人体渗透压升高产生可渴。 留的汗水多，就像人饿了想吃饭一样，人大量活动之后流失的水分也多所以想喝水。 运动的前后喝水比较有讲究。大家都知道运动的时候，我们都要大量的排...

运动后大量喝水（2到3杯），会不会影响减肥啊？

大量的运动之后不能马上喝这么多水，这不是能不能减肥的问题，这样对身体不好，会让心脏负荷不了，运动完最好小口喝水，并在嘴里含热了再吞下去，一杯就够了，休息半个小时之后再喝大量的水