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hw 奥运会 11-06 5

前言：夏天适合做哪些户外运动？着人们健康意识的增强，体育运动已经成为许多人生活中不可缺少的一部分。但是，对于一些不能吃苦的人来说，会认为夏天气候炎热，在家里呆着还热得受不了，还能参加什么体育活动呢？其实不然，夏天的气候恰恰给一些体育活动提供了有利条件。如无...夏

夏天适合做哪些户外运动？

着人们健康意识的增强，体育运动已经成为许多人生活中不可缺少的一部分。但是，对于一些不能吃苦的人来说，会认为夏天气候炎热，在家里呆着还热得受不了，还能参加什么体育活动呢？其实不然，夏天的气候恰恰给一些体育活动提供了有利条件。如无...

夏天的运动跟其它季节的运动有很多不一样的地方，最大的不同在于：夏天的运动必须尽量“轻一点”————体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动，让运动量少一些，运动强度轻一些，运动幅度小一些。 1 游泳是一种全身运动，两臂划水的同时两腿打水...

夏天的户外活动多着呢。首选游泳，江河湖海只要水质好的地方，只要注意安全，一则锻炼身体，二者降温避暑。然后是各种球类运动，跑步，骑行等等都是非常不错的户外活动呀，只要你勤快，处处可以找到合适自己的户外活动。

可以去海边玩，去游泳，不仅可以锻炼自己的身体还可以放松一下心情，带上心爱的人去吹吹海风，不失为一种浪漫

徒步，露营，篝火，烧烤，放烟花，放孔明灯，骑马，开四驱车，开四区摩托车，，，，各种群体游戏，海边夜里抓螃蟹，发呆数星星，钓鱼，，，，

户外运动已成都市新时尚,户外运动的种类：穿越，探险、露营、户外运动对身心的好处：放松身心强、身健体素质拓展、交友联谊自然不设防，沟通自然就没有障碍，身心放松锻炼身体，改善性格扩大社会交往，在登山过程中要求队员之间相互协作，可培...

其实户外活动，冬天和夏天没多大的区别，唯一的区别可能就是冬天可以滑雪，夏天可以泡潭子。

可以学习徒手攀岩，我最喜欢越野跑，还可以徒步背包旅行，游泳，潜水也是好选择

步骤/方法防晒夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间...