什么样的运动 - 运动阳光快乐健康句子
常见的运动类型有哪些
最常见的有有氧运动、力量训练和柔韧性运动。有氧运动主要是改善和提高人体的有氧工作能力，这类运动有步行（散步、快走、定量步行、拄杖走及竞走）、慢跑（或健身跑）、走跑交替、自行车、跑步机上跑步、有氧舞蹈、健美操和不剧烈的球类运动等...
什么样的运动最好？
1、答：走路是世界上最好的运动。人的身体结构就是为步行设计的，所以步行运动是世界上最好的运动。2、什么样的运动可以预防动脉硬化？答：动脉硬化是可逆的过程。走路就是使动脉硬化变软化的一个最有效的办法。研究证明只要步行坚持一年以上，...
有关选什么样的运动
不灵敏。协调性差，力量弱 推荐篮球 一。这个运动比较普及，练轮滑还得花大钱买鞋，练足球找不到场地。。 二。篮球绝对是锻炼全身，并且对协调性。对抗性。灵活性有帮助的运动 三。篮球是集体运动，和大家一起玩不会枯燥更会增进友谊~ 要注意的...
该做什么样的运动呢？
我觉得你应该做的锻炼就是慢跑 ~~ 慢跑是有氧运动,提高您的肺活量, 还有您身体的其他机能, 对于it行业来说每天都要坐着，面对电脑， 确实对您的身体又危害，比如说您的腰椎，颈椎很不好，我建议您作一些简单的运动。有一种动作叫小鸟飞 ，我也是...
运动是指什么样的运动呢?
物理有云：运动时绝对的，静止时相对的。 自然界万事万物都在运动。客观上讲，大到宇宙天体、小到原子分子，无时无刻不在运动；主观上讲，任何事物的发展都要经历从发生到高潮到结果的过程，这也是一个运动的过程。故运动时绝对的。 从运动学的...
什么样的运动算是剧烈运动
剧烈运动时，人的心跳加速，心跳达到120次以上,呼吸困难,唾液粘稠时，肌肉毛细血管扩张，血液流动加快， 同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快流回心脏。 例如跑步30分钟以上或2km以上，打40分钟篮球，踢40分钟足球，打1小时羽毛球...
你喜欢什么样的运动
足球，有激情，而且结果变化莫测，在最后一刻之前什么都有可能，最近欧洲杯，一定要看哦！Fighting！ 星之所在
我适合什么样的运动
爬山
什么样的锻炼方式最好？
要因人制宜 还是走路最好 不受场地的限制 也不受时间的限制 更不受年龄的限制 想快想慢由自己决定 不管什么运动 坚持最重要
