有氧运动可以长高吗 - 每天拉伸多久可以长高

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前言：有氧运动可以长高吗可以！有没有办法使身体长高一些呢?有，那就是体育锻炼。一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。现代医学研究证明，人体身高的75％左右取决于父母的遗传因素，但其生长的潜力，很大程度还要受后天因素的影响，至少25％取决于后...每天

有氧运动可以长高吗

可以！有没有办法使身体长高一些呢?有，那就是体育锻炼。一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。现代医学研究证明，人体身高的75％左右取决于父母的遗传因素，但其生长的潜力，很大程度还要受后天因素的影响，至少25％取决于后...

不能。有氧运动不能增高。必须是跳跃运动才能增高，比如篮球。

病情分析：你好建议上医院做个骨骺线的检查确诊是否闭合，通过增高运动、充足的营养等增高。身高是由遗传因素决定的，不过多做运动有助于长高，比如打打篮球。

专门性的运动有:摸高、踝关节快速弹起、30米、60米跑、高抬腿等等很多，但我告诉你协调性非常重要，还有不要过早负重。其实告诉你一个最简单的方法，让孩子打篮球，从运球、过人、单手投篮、跳投、三步上篮这是综合性的练习什么都能练到，而且...

一定程度上是可以的,不过效果不是很明显哦.最主要的还是考意志,你有强列的想增高的意愿,你就一定会增高的,乔丹在高中的时候后才178,教练说他打不了篮球,但他有强烈的愿望想增高,最后还是长到了198

楼主你好；可以长高的运动很多。建议18周岁前的小孩都多做做。 1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿、“跳板”、摆动、抖动等动作。 2.单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双...

排球属于有氧运动。有氧运动即运动中氧气参与比较多，需要大量氧气供应的运动。比如：篮球、排球、足球。无氧运动，即运动中，人体吸收氧气比较少，或者运动速度较快，氧气参与得比较少的运动。比如:游泳、力量训练等。综上所叙：有氧运动中，...

是有氧运动拉，不过对长高没什么帮助

游泳的说到增加身高的运动，没有什么能比游泳更好。这是一种简单，清新，影响小的有氧运动，可以伸展身体的几乎所有部位，并有助于增加身高。这也是增加身高的锻炼之一。每周至少游泳5个小时可以使您长高。但是，如果您不熟悉游泳，那么最好在...

促进长高的运动及方法： 1、有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，生长激素又会促进孩子长高。有氧运动最好每周3～5次，每次30～60分...