“一白遮三丑，一疤毁所有”预防留疤应该怎样做？

一白遮三丑，一疤毁所有。抱着遮瑕的心态去做整形，钱也花了、刀也挨了，却因为术后护理不到位留下了更明显的印记；宝宝刚学会走路，不小心摔倒额头磕破了，父母该怎么护理？无论是外伤还是手术都可能遗留疤痕，如果护理不正确可能加重疤痕形成，下面几点是我们最容易犯的错。

消的是毒，长的是疤

手术或者外伤后，很多患者习惯性的用碘伏或者酒精消毒伤口。这其实是错误的，整形外科医生很少用酒精或者碘伏等直接擦拭缝合后的伤口，原因如下：

①消毒剂在杀死细菌的同时也会把皮肤的细胞杀死，这会刺激疤痕形成。

②经整形外科缝合的伤口3天时表皮层已经愈合，细菌很难进入体内，这时消毒已经没有意义。

所以术后自己不需要用任何消毒液擦拭伤口，如有需要请找医生。

除了辛辣想吃啥吃啥

术后忌口也几乎是每个患者需要知道的常识，要忌的食物更是五花八门。从网上搜到的要忌食的有辣椒、酒、笋、南瓜、大蒜、姜、香菜、海鲜、牛肉、羊肉、狗肉、鸭爪、鹅爪、猪蹄、芒果、桂圆、橘子、葡萄、荔枝、方便面等含防腐剂食品、腌制食品、酱油。看到这个禁忌食谱，都不知道术后还能吃点什么。其实目前认为辛辣刺激的食物可能会促进疤痕增生，其它的想吃就吃吧。

经常有患者问焦虎医生术后是不是不能吃鱼，一直不知道是哪个不靠谱的告诉他们的，直到有一天，焦虎医生告诉一位患者术后别吃辛辣刺激食物，患者自言自语道：我最喜欢吃鱼了，不让吃腥的我活不了。原来焦虎医生说“辛(xin)辣”时听起来像“腥(xing)辣”。

患者普遍有这样的疑问：炒菜是不是不能放葱姜蒜？这个也不同担心，炝锅用的那点葱姜蒜也没问题。也有患者认为不能吃酱油，吃酱油会引起色素沉着，其实这也是没有科学依据的。

伤口很防水

伤口不能沾水这几乎是天经地义的，这是我们最普及的医学科普，但严格意义上伤口是可以沾水的。前面已经说了缝合后的伤口3天时表皮已经愈合，所以3天后伤口可以沾水，如果不放心可以把这个时间延长到7天。伤口不仅可以防水，清水还可以冲刷掉伤口上的污物，减少疤痕形成。

伤口比脸更怕晒

很多情况下，疤痕本身不是很明显，但是疤痕颜色呈棕褐色，使原本不明显的疤痕看上去非常显眼。这种深颜色的疤痕，是由色素沉着导致的。引起色素沉着最主要的原因是阳光照射，所以术后一定要防晒，避免阳光直射伤口。痂皮应该待其自然脱落，避免过早去除，因为痂皮可以起到遮挡阳光和其它有害刺激的作用。另外避免反复抓挠切口，反复抓挠刺激会使切口长期处于炎症状态，也会加重色素沉着。