花样滑冰直线后滑教程? 花样滑冰直线后滑是两脚交替蹬冰和一脚支撑体重向后滑行的练习。做这个练习要注意要保持平衡,蹬冰不能用刀齿。花样滑冰直线后滑的动...
前言：立定跳远的正确姿势是什么？两脚开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚前脚掌和脚趾抓紧地面，两臂前后摆动，两膝随着协调屈伸，当两臂从后向前上方做有力...
前言：如何训练立定跳远1、预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点:上下肢动...
前言：如何训练立定跳远1、预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点:上下肢动...
前言：跳远的姿势有几种？跳远是水平跳跃的一种运动项目，其完整技术是由快速的助跑、准确而有力的起跳、平稳的空中动作和合理的落地方法这四个相互紧密联系...
前言：跳远技术要领，你知道哪些？随着社会经济的不断发展，在我们的现实生活之中，很多朋友对于跳远是非常有兴趣的，但是在跳远的过程中，我们要掌握一些相...
前言：立定跳远的动作要领一、 两脚平等站位 对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿...
前言：正确的跳远姿势是什么？就是一定的腾空时间里速度越大，跳得越远，在一定速度下腾空时间越长，跳得越远。 总的来讲： 1、跳的速度是由水平建设决定的，...
