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什么叫无氧运动什么叫有氧运动 - 锻炼肌肉做无氧运动还是有氧运动

前言：什么是有氧运动，什么是无氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡...

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