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效果明显的健身运动小技巧仰卧撑

1. 初始坐姿：皮肤仰卧，两臂另一面撑在稍高的桌子上，两脚放到较矮的桌子上，皮肤其他部份断掉。 2. 坐姿操作过程：吹气，两臂收紧，两臂渐渐前倾，...

admin 06-25 2 健身运动