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健身可以长胖吗 - 体质瘦的人健身能增肥吗

前言：瘦人健身能长胖吗通过合理的饮食结合科学的锻炼是可以获得健硕的身材的。 ①饮食方面：瘦子大多代谢快，特别是基础代谢。瘦子增肌需要总的食物摄入大于...

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