前言:为什么说运动可以降血糖运动可以大大提高人体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素和肌体的亲和力,而且还可以加强肌肉对葡萄糖的利用,因此可以起到改善糖耐...
前言:哪些运动能直接降低血糖有氧运动直接降低血糖 有实验发现,运动30分钟可使血糖减少12%~16%。 人体中有肌糖原和肝糖原,它们中的葡萄糖是运动的“燃料”...