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有氧运动多久会掉肌肉 - 如何正确减脂不减肌肉

前言：有氧运动多长时间开始消耗肌肉超过40分钟就会开始消耗肌肉。在最开始进行有氧运动的时候，身体内贮存的脂肪会当做燃料被消耗掉，同时血液，肌肉和肝脏...

jr 09-17 16 奥运会