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波比跳动作要领 - 波比跳后面接什么动作

前言：波比跳有哪些动作要领？如何做标准的波比跳？跳博比是HIIT的训练动作之一，其训练强度高于普通慢跑。只需要几个简单的动作，就能感觉到呼吸急促，心跳...

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