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深蹲和提肛运动 - 深蹲加提肛半年的效果

前言：深蹲是不是提肛运动深蹲只可以使肛门充血大肠下垂，并不属于提肛运动，提肛属肛肌的特别运动不用深蹲。不懂就问，提肛和深蹲有什么联系深蹲、劈叉、转...

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