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运动后适合吃什么 - 大量运动后需要补充什么食物

前言：剧烈运动后，应该吃什么类的食物？1、补充流食如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的...

cs 10-05 4 奥运会