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运动小知识 - 运动健康小常识100条简短

前言：关于运动的小知识有氧运动指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，如慢跑、快步走、骑车、上下楼梯、爬山、打羽毛球、跳绳和游泳等。这种运动可以帮...

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