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饭后多久可以运动跑步 - 跑步2个月了小腿变粗硬

前言：饭后多久可以运动?饭后多久可以运动要根据饭后运动类型来定，低强度的半个小时到一个小时，高强度的两到三个小时。 1、按运动强度来说，散步、走路、广...

fh 09-15 3 奥运会