吃肉容易胖还是吃饭容易胖 - 吃肉长肉还是吃饭长肉

lf 奥运会 09-16 5

前言：吃肉容易胖还是吃饭容易胖？吃饭多会胖，吃肉多不会胖。人吃进去的食物，有三大营养成分，糖、脂肪、蛋白。米面及富含淀粉的饭，叫碳水化合物，主要是糖。食物的含糖量高到什么程度？一小碗米饭相当于十几块方糖，那种冲咖啡的方糖。我国膳食指南建议，成

吃肉容易胖还是吃饭容易胖？

吃饭多会胖，吃肉多不会胖。人吃进去的食物，有三大营养成分，糖、脂肪、蛋白。米面及富含淀粉的饭，叫碳水化合物，主要是糖。食物的含糖量高到什么程度？一小碗米饭相当于十几块方糖，那种冲咖啡的方糖。我国膳食指南建议，成年人...

企业回答：对于太瘦的首先要问自己自己增肥是为什么？想要增肥如果只是吃胖，吃大肚子，那你可以买一些保健品，如果是想要好看，匀称并且肌肉量和体脂率同时增加的话，你可以加入增重达人封闭式增肥训练营，签约增重。

脂肪多了会让人长胖,多余的葡萄糖在人体内会转化成脂肪.所以吃脂肪和糖多了都会胖.

要还是要规律的作息习惯，不然你可能永远都不会有健康的身体~！首先，还是晚上最晚12点要睡觉了，早上可以7.8点起床，不会很痛苦。其次，白天多喝水，早餐要吃的丰盛营养，中午就吃到8分饱，晚上就尽量的克制，如果克制不住就先喝水，再吃水果...

个人认为吃米饭更容易胖。从化学的角度来说，肉类主要是蛋白质，蛋白质主要转化成氨基酸，而米饭中淀粉比较多，最后转化成糖类，所以说米饭跟容易使人胖。

我觉得是吃饭容易发胖。因为米饭里面含有很多淀粉，淀粉会在体内转化成糖。

有段时间很流行一种说法，让人长胖的不是吃肉，而是吃米饭，因为那些比较瘦的人顿顿吃肉也不胖，而长得比较胖的人吃米饭都会胖。这种说法有没有道理？事实上，主食中的碳水化合物对人体有非常重要的作用，是人体的主要供能物质。我们身体每天...

一般吃米饭会，米饭中含有淀粉，经过胃酸后最终会转化为糖分，被身体吸收。补充：米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和...

喜欢吃什么就吃什么，也能减肥。我用了三年多年的时间减了50斤，原来200斤现在150斤。用了下面的方法没有不适感。现在身体健康，追汽车能跑半站地。第一，减肥首先想到的应该是健康，不能因为减肥而毁坏身体。一日三餐不可少，一切食物都要吃...

很多人都听说过“米饭吃多了会发胖”，它的本质其实是就是“碳水化合物吃多了会发胖。” 为什么碳水吃多了也会胖？它和脂肪也没多大相似啊？的确碳水不能直接让你变胖，但是它能间接让你变胖，而且效果拔群。脂肪虽然听上去比较吓人，不过它头脑简...

吃饭容易长胖，平常可以少吃点饭，晚上尽量别吃，多吃菜和一些精瘦肉。这样才能保证维生素和蛋白质的摄取量。要吃饭的话多吃一些粗粮，热量少，营养高，还易于消化。现在我们吃的这些米饭呀，馒头等等都是经过精加工的，营养成分很少，而且还很...