喝粥容易胖还是吃饭容易胖 - 一个月喝粥真实经历

lf 奥运会 09-16 9

前言：喝粥和吃米饭哪个更加容易长肉了？我觉得吃米饭更加容易长胖，女性减肥可以说是一个永恒的事业。常见的减肥方法包括运动、节食和服用减肥药。无论哪种方式，减肥期间的饮食对减肥效果都有很大的影响。我们通常吃米粥、米饭、面食等。减肥时吃粥、吃米饭、吃面食，哪一种减肥效果.

喝粥和吃米饭哪个更加容易长肉了？

我觉得吃米饭更加容易长胖，女性减肥可以说是一个永恒的事业。常见的减肥方法包括运动、节食和服用减肥药。无论哪种方式，减肥期间的饮食对减肥效果都有很大的影响。我们通常吃米粥、米饭、面食等。减肥时吃粥、吃米饭、吃面食，哪一种减肥效果...

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我觉得晚上喝粥会比吃饭更容易使人发胖。虽然两种食物在煮成熟食之前的原料都是一样的，吃起来的功效应该也是差不多的，但是两者在我们吃的时候以及吃下肚之后的效果就会不一样了。一般看来，很多人都会觉得粥的汤汁比较多，所以更容易饱，而白...

晚上喝粥不容易长胖。现在很多人为了减肥和身体的美观，经常会选择晚上的时候不吃东西，久而久之的演变就会让自己的肠胃功能变得不是很好，减肥可以，但是一定要注意饮食，晚上偶尔喝一些粥，或者是吃一些清汤不会造成发胖，还能减肥，所以晚上...

是的。专家表示，很多人吃粥不仅不能减肥，而反而还会长胖，因为粥因为煮的时间比较长，它容易消化，维持饱腹感的时间也比较短。虽然一碗粥大概只等于半碗饭的热量，但由于饿得快，很多人就会忍不住找其它东西来吃，那么摄入的热量反而更高。 ...

同样100克饭和粥粥的热量只是饭的一半所以吃粥比较不会胖拉

不会。一碗粥的淀粉含量远远小于饭，但关键是你吃几碗才能饱。每顿只吃七分饱，吃清淡的食物。在睡前四小时进食，超过九点，连水都不要喝！还有，千万不要以为多吃青菜少吃饭就不会那么容易胖。恰恰相反，菜在烹饪的过程中所吸的油脂的量是非常...

无法做出具体评判，因为不知道你所说吃的量多少，就算吃粥不容易胖，但是吃多了还是会胖，吃饭吃多了容易胖，但是适量也并不会导致肥胖！一切都只要求适量，一般饮食都只要求吃到七八分饱为最佳的，少吃多餐最不容易胖，少吃指一顿只吃个两三分...

大米淀粉含量多本身吃了就容易发胖米饭比粥的含米量大所以米饭吃了更容易胖

如果你想用喝粥减肥，那么估计坚持不了两个星期，自己都喝不下去了！毕竟你不是古代那种僧侣(现在的僧侣人家都可以吃肉)…… 粥或米饭，于减肥的作用粥，先不论能不能减肥，却有着三大功效，补充水分，低脂肪快速补充热量，调节消化功能。于减肥...

你好！米饭和面粉都是碳水化合物，相对来说面食的淀粉含量比米饭的要多，所以吃面食相对来说比吃米饭还容易发胖，要是不想发胖就多吃粗粮，并结合运动，这样可能长胖的机率会相对小些！祝你健康！