运动对血压的影响 - 长期运动对血压有何影响

xy 奥运会 09-29 17

前言：长期运动对血压有什么影响剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律的收缩会挤压小静脉，促使血液很快地回流心脏。此时如果立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩回流心脏，造成血压降...运动

长期运动对血压有什么影响

剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律的收缩会挤压小静脉，促使血液很快地回流心脏。此时如果立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩回流心脏，造成血压降...

(一)肌肉运动时心输出量的变化运动一开始，心输出量就急剧增加，通常一分钟达到高峰，并维持在该水平。运动时心输出量的增加与运动量或耗氧量成正比。运动时，由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强，回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证...

运动后心率加快血液循环也加快会诱导血压进一步升高所以不宜剧烈运动。建议：你不妨随机测3次血压（运动前），如果3次都在130/80 mm汞柱以上，那你就要注意改善生活方式控制你的血压了。140/90以上的话，建议去挂个血管内科的号咨询一下医...

当然有影响，早上刚起床的时候血压是最低的，运动后，血液加快流动，血压会升高，所以量血压之前都不要剧烈运动，不然会不准的

运动员安静时血压偏低，是由于长期的运动训练使血液循环系统神经、体液的调节机能产生的适应性变化。这些变化反映在对动脉血压的影响上可能有以下几方面原因。（一）安静时迷走神经的紧张性增强，同时交感神经紧张性减弱，使心搏徐缓，心动周期...

你运动之后身体大多数肌肉都在收缩或膨胀，需要大量能量和氧气，因为这些都是通过血流输送到相应的肌肉，所以运动时身体血液流速增加，相应的心跳心率也就加速了；而如果你学过物理的话应该知道液体压强是随着速度升高而降低，所以正常情况下血...

运动刚结束是血压会相对升高，但之后血压会降低。血压的产生需有两个要素：一是心脏的收缩将适量的血液射入动脉系统内，它是血压的能量来源。二是周围血管（小动脉）的阻力，没有阻力则血液不能保存在血管内，也就不能产生压力。这种机械论的...

进行有氧有耐力的锻炼，进行三小时，主要应该根据个人的体质进行决定，如果集体可以耐受当然是可以的，如果从来没有进行过有氧锻炼，不可盲目一下子锻炼这么长时间的，会造成肌肉韧带拉伤，影响正常生活以及工作的，应该循序渐进，逐渐增加运动量。