晚餐吃什么不长胖 - 在外面吃饭晚餐吃啥不会发胖

晚餐吃什么不发胖？

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我们都很熟悉一句话，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，为什么强调晚餐要吃少呢？因为晚餐吃多了容易长胖，晚餐之后基本上不活动，而且很多人在晚餐后还习惯吃点东西，所以最明显的就是体重增加，体型变得肥胖。 晚餐吃什么不发胖？ 你可能第一个...