运动缺乏是指 - 运动安全与健康教程考试子卷

st 奥运会 10-10 14

前言：运动缺乏的含义运动缺乏的含义包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激以及不运动或很少运动。运动缺乏是高血压、冠心并脑卒中、高脂血症、肥胖及糖尿病等现代生活方式病的一级危险因素，运动缺乏将损害人体健康或引发诸多健康问题。长期缺乏运动，人的新陈代谢机...什么是运动缺

运动缺乏的含义

运动缺乏的含义包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激以及不运动或很少运动。运动缺乏是高血压、冠心并脑卒中、高脂血症、肥胖及糖尿病等现代生活方式病的一级危险因素，运动缺乏将损害人体健康或引发诸多健康问题。长期缺乏运动，人的新陈代谢机...

由于生活方式和工作条件的改善人们的运动量越来越少。长期不活动，会使身体对心脏工作量的需要减少，导致心肌衰弱，心脏功能减退。如心率过快、过缓、不齐等。由于运动少造成了肌肉总体比例减少，致使人体的血管总开放量的减少，从而血液循环量...

人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力,

“运动缺乏综合症” 北京4月7日电以车代步，泡酒吧，搓麻将，沉迷网络……越来越多的静态生活方式正在挤压人们运动的时间与空间。北京医院医学博士赵英认为，如果不能让自己动起来，生命之舟就可能因为“运动缺乏综合症”而搁浅。究竟长期缺乏运动...

很容易理解，意思就是体力的消耗量，相对运动量非常少。

就是说你缺乏运动导致血液流动受阻、骨骼发育畸形、心肺功能减弱、肌肉萎缩、身体各部分功能协调受损、内分泌系统失去平衡、心理疾病产生等一系列症状，酌情引发不同程度的身体伤害

使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。4、容易引起肠胃蠕动减慢，...

运动不足可引起基础肌肉废用性萎缩可引起相关肌肉变得脆弱，肌力下降。由于颈部和腹部，腰部，腰背部以及大腿部肌肉在维持姿势上起重要作用，故这些支持身体的肌群肌力降低，为了维持姿势而过度紧张，从而成为肩酸痛，腰痛，膝关节痛等的原因。...

病情分析：你好，根据你的描述，如果是缺乏运动很有可能会引起身体机能的障碍，长期可能会导致疾病的产生。指导意见：建议：所以你是可以适当的增加运动量来提高身体的机能来促进健康的。

适当运动能提高免疫力，缺乏运动会使身体机能下降，长期下去，引发亚健康问题。