> 健身运动 > 盐的“秘密” 每天应该吃多少盐

盐的“秘密” 每天应该吃多少盐

admin 健身运动 2022-08-03 14:05:17 2

盐的秘密

　　如何控制盐分摄入？其实很简单，主要还是多看食品含量表，多了解日常饮食的盐分含量，少吃盐分太多的食物，少吃加工食品。尽量把每天的摄入量控制在2.3克。