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8分钟高强度间隙有氧

健身运动 2022-08-11 13:29:20 3

　　适合: 广大女生、上班族、学生。做这套有氧运动前，先热身5分钟。下面6个动作，每个动作做45秒，休息30秒。为了完美身材而奋斗，姑娘们努力吧。