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健身操属于有氧还是无氧运动 - 为什么增肌不能做有氧运动

前言：郑多燕减肥操属于有氧运动还是无氧运动，郑多燕减肥操是有氧和无氧运动的结合。这个健身操的节奏并不激烈而且动作舒缓。应该属于一种类似瑜伽式的减肥...

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